我严重脱发，想知吃什么啊
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
脱发严重可能是精神压力过大、雄激素性秃发、脂溢性皮炎、斑秃、毛囊炎等原因引起的,脱发严重时可以多吃一些木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物，这些食物中所含的矿物质以及维生素含量较高，也可以多吃一些花生、核桃、腰果以及杏仁等坚果类的食物，这些食物中的胱氨酸含量较高，可以缓解脱发的现象
2023-11-29
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王娟
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